info@ernährungsberatung-vh.de
.png)
.png)
Zertifizierte Ernährungsberatung
mit Herz
in Berlin Friedrichshain
Ernährungsberatung und -therapie Vanessa Heymer
Ich bin studierte Ernährungsberaterin und möchte Sie motivieren sich mit den Themen Gesundheit und Ernährung einmal neu zu befassen - denn essen müssen wir Alle, ein Leben lang.
In meiner Beratung entwickeln wir gemeinsam für Sie geeignete Ernährungs- und Lebensstilstrategien, um Ihr Wohlbefinden zu steigern und Lebensqualität zu gewinnen. Sie sind Experte für ihr Leben und ich Expertin für die Ernährung und Stoffwechselgesundheit.
Die Kosten der Ernährungstherapie werden anteilig von den Krankenkassen übernommen.
Im kostenlosen Kennlerngespräch berate ich Sie zu Ihrem Anliegen und beantworte Ihre Fragen. Ich freue mich auf Sie!
Aktuell vergebe ich Beratungstermine für neue Klienten erst wieder ab Oktober.
Philosophie
In einer Welt, in der viele ihre täglichen Beschwerden als ihre Normalität akzeptieren, möchte ich daran erinnern, dass es möglich ist, wieder mehr Lebensqualität über kleine Änderungen im Alltag zu gewinnen.
Ziel der Ernährungsberatung und -therapie ist es ursachenorientiert und schrittweise vorzugehen und mit gezielten Strategien Ihr Wohlbefinden zu verbessern.
Beratungsschwerpunkte
Die Beratung basiert auf einer ausführlichen Anamnese und ggf. Körperanalyse. Wir besprechen Ihre aktuellen Ernährungsgewohnheiten inkl. Stärken und Schwachstellenanalyse. Motivation, Bewegungs- und Schlafgewohnheiten sind für die meisten Zielsetzungen häufig genau so relevant, wie die Analyse der Ernährung.
Ernährungstherapie
Mit Ernährungstherapie können zahlreiche ernährungsabhängige und ernährungsbedingte Erkrankungen gelindert oder sogar geheilt werden.
Meine Schwerpunkte
Stoffwechsel und Gewicht
-
Übergewicht/ Adipositas
-
Insulinresistenz
-
Ernährung während der Behandlung mit Semaglutid/ Mounjaro/ Wegovy
Darmgesundheit
-
Nahrungsmittelallergien und Unverträglichkeiten
-
Ernährungsberatung Zöliakie
Entzündliche Erkrankungen
-
Rheumatische Erkrankungen
-
Weitere
Ernährungsberatung
Sie haben keine Erkrankung aber leiden an unspezifischen Beschwerden, wie z.B. Müdigkeit, Verdauungsbeschwerden oder sind oft krank? Oder wollen Sie einmal überprüfen lassen, ob Sie mit Ihrer Ernährung ausreichend versorgt sind?
Meine Schwerpunkte
-
vegane und vegetarische Ernährung
-
Immunsystem
-
Gewichtsneutrale Beratung (Gesundheit fördern, ohne Druck, ohne Fokus auf das Gewicht)
-
Ernährung für Jugendliche
Leistungen
.png)
Ernährungs-
beratung
Ernährungs-
therapie
gesund sein & bleiben
mit ärztlicher Diagnose
Gruppenkurs -
Balance statt Ballast
abnehmen in motivierender Gemeinschaft
Ablauf
Führen des Ernährungstagebuchs, ggf. Laboranalyse
Das Ernährungstagebuch ist eine wichtige Grundlage für die folgende Zusammenarbeit. Eine Laboranalyse ist nicht immer notwendig aber manchmal sehr sinnvoll.
Die Beratungsgespräche (45-60 min)
Der Hauptteil unserer Zusammenarbeit. Sie erhalten: die Auswertung Ihres Ernährungsprotokolls, auf Sie zugeschnittene Ernährungs- und Verhaltensmaßnahmen, Arbeitsmaterialien, wir erarbeiten gemeinsam Wochenpläne, machen Übungen usw. Die Anzahl der Folgegespräche ist abhängig von der Ausgangslage, Ihrem Ziel und Ihrem Tempo und davon, wie viel Sie sich evtl. sogar selbstständig Zuhause erarbeiten wollen.
Abschlussgespräch (45-60 min)
Besprechen Ihrer Erfolge und Ausblick.
Übungen und Strategien zur Rückfallprophylaxe bzw. Aufrechterhaltung des Erfolgs.
-
Wie funktioniert die Übernahme der Kosten durch meine Krankenkasse?Bei einer vorliegenden Indikation, beispielsweise Adipositas oder Rheuma, beteiligen sich die gesetzlichen Krankenkassen an den ersten fünf Beratungen (nach § 43 SGB V) mit 25 bis 100 % der Kosten. Um zu erfahren, wie hoch Ihr Zuschuss ist, informiere Sie sich bei Ihrer Krankenkasse oder schreiben Sie mir eine Nachricht. Ich kann Ihnen zu den gängigen Kassen die Sätze nennen. Die Kostenübernahme bzw. der Zuschuss bei einer privater Krankenversicherung ist vom jeweils geschlossenen Vertrag abhängig.
-
Bei welchen Erkrankungen werden die Kosten erstattet?Nach aktuellem Stand 09/2023 können folgende Erkrankungen erstattet/ bezuschusst werden, je nach Entscheidung der jeweiligen Krankenkasse: Adipositas | Übergewicht Adipositaschirurgie Arteriosklerose/ KHK Cholangitis/ Cholelithiasis COVID-19/ Long COVID Darmerkrankung Demenz Diabetes mellitus Dysphagie Essstörung Fütterstörung Fehlernährung Fettstoffwechselstörung Fettleber/ Leberzirrhose/ Hepatitis Gallenerkrankung Herzinsuffizienz Bluthochdruck I Hypertonie Hyperurikämie | Gicht Schilddrüsenfunktionsstörung I Hypothyreose | Hyperthyreose Lipödem | Lymphödem Magenerkrankung Mangelernährung Metabolisches Syndrom Nahrungsmittelallergie Nahrungsmittelunverträglichkeit Nephrologische Erkrankung Neurologische Erkrankung Onkologische Erkrankung Osteoporose Pankreaserkrankung Rheuma Speiseröhrenerkrankung Untergewicht Zöliakie
-
Werde ich gewogen und vermessen?Sie entscheiden, womit Sie sich wohlfühlen! Eine Messung ist nur eine von vielen Möglichkeiten der Erfolgskontrolle.
-
Woher weiß ich, ob mir Ernährungsberatung/ -therapie bei meinen Beschwerden helfen wird?Ob ich dir tatsächlich weiterhelfen kann, besprechen wir im telefonischen Vorgespräch.
Standort
.png)
Berlin - Friedrichshain
Ebelingstraße 14 a, 10249 Berlin
in der Praxis Praxiskreis
030 40007790
nächste Straßenbahn Haltestelle: Straßmannstr. oder 5 min zu Fuß von der Tram Haltestelle Landsberger Allee/ Petersburger Str.
12min zu Fuß vom S-Bahnhof Landsberger Allee
Die Beratungen können nach Absprache auch über ein Video-Meeting stattfinden. Das Erstgespräch und das Abschlussgespräch sollten jedoch nach Möglichkeit in der Praxis stattfinden.
Wenn Sie Fragen haben, oder Sie Kontakt aufnehmen wollen, schreiben Sie mir gerne hier eine Nachricht und ich werde mich bei Ihnen zurückmelden.
 |  |  |  |
|---|---|---|---|
 |  |  |