Leistungen
Ernährungsberatung
Gewinne wieder mehr Leistungsfähigkeit, fühle dich wohl in deiner Haut und finde zu einem entspannten gesunden Essverhalten.
Erstgespräch mit ausführlichem Gesundheits-Check und Analyse deines Essverhaltens
Zielbesprechung
alltagstaugliche Planung der Problemlösung (Schritt-für-Schritt-Plan, Rezepte, Bewegung und gesunden Schlaf fördern)
Begleitung während der Umsetzung zwischen den Beratungen
Erfolgskontrolle & Rückfallprophylaxe
Ernährungstherapie
Gewinne wieder mehr Lebensqualität.
Ernährungstherapie kann Beschwerden und Symptome vieler Erkrankungen mildern oder gar Symptomfreiheit erzielen.
Zu meinen Schwerpunkten gehören:
Entzündliche Erkrankungen
Unverträglichkeiten & Nahrungsmittelallergien
Stoffwechselgesundheit
Gruppenkurs ,,Balance statt Ballast - Ihr Ernährungskurs um Schritt für Schritt abzunehmen''
Abnehmen in motivierender Gemeinschaft
Lerne in10 Kursstunden effektive Strategien, um gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln und nachhaltig Gewicht zu verlieren.
Mit den Themen: Motivation, Kohlenhydrate, Iss bunt: Strategien um mehr Obst und Gemüse zu essen, Emotionales Essen, Proteine & Sättigung, Essen im Job- und Familienalltag, Umgang mit Süßigkeiten und ohne Zucker Süßes genießen und weitere!