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Leistungen
Ernährungsberatung
Gewinne wieder mehr Leistungsfähigkeit, fühle dich wohl in deiner Haut und finde zu einem entspannten gesunden Essverhalten.
Erstgespräch mit ausführlichem Gesundheits-Check und Analyse deines Essverhaltens
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Zielbesprechung
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alltagstaugliche Planung der Problemlösung (Schritt-für-Schritt-Plan, Rezepte, Bewegung und gesunden Schlaf fördern)
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Begleitung während der Umsetzung zwischen den Beratungen
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Erfolgskontrolle & Rückfallprophylaxe
Ernährungstherapie
Gewinne wieder mehr Lebensqualität.
Ernährungstherapie kann Beschwerden und Symptome vieler Erkrankungen mildern oder gar Symptomfreiheit erzielen.
Zu meinen Schwerpunkten gehören:
Entzündliche Erkrankungen
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Unverträglichkeiten & Nahrungsmittelallergien
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Stoffwechselgesundheit
Gruppenkurs ,,Balance statt Ballast - Ihr Ernährungskurs um Schritt für Schritt abzunehmen''
Abnehmen in motivierender Gemeinschaft
Lerne in10 Kursstunden effektive Strategien, um gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln und nachhaltig Gewicht zu verlieren.
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Mit den Themen: Motivation, Kohlenhydrate, Iss bunt: Strategien um mehr Obst und Gemüse zu essen, Emotionales Essen, Proteine & Sättigung, Essen im Job- und Familienalltag, Umgang mit Süßigkeiten und ohne Zucker Süßes genießen und weitere!